loading...

Berbagai Kandungan Kangkung yang Juga Mengandung Senyawa Penting Ini

Apakah Anda termasuk penggemar kangkung? Lebih suka tumis kangkung atau

Pengurus
kandungan-zat-gizi-kangkung-doktersehat

Apakah Anda termasuk penggemar kangkung? Lebih suka tumis kangkung atau sayur kangkung? Apa pun pengolahannya, yang pastikandungan kangkung itu cukup bergizi lho. Ingin tahu apa sajakandungan gizi kangkung? Simak ulasan berikut.Mengenal kangkungKangkung adalah tanaman yang tergolong ke dalam tanaman sayur. Ada kemungkinan bahwa kangkung berasal dari kawasan Asia dan Afrika.Tanaman...

8 Manfaat Kunyit Asam, Jamu Ajaib untuk Kesehatan Wanita

Jamu adalah minuman sekaligus obat tradisional khas Indonesia, terutama masyarakat

Pengurus
manfaat-jamu-kunyit-asam-doktersehat

Jamu adalah minuman sekaligus obat tradisional khas Indonesia, terutama masyarakat Jawa. Salah satu jenis jamu yang paling populer adalah kunyit asam atau bisa juga disebut kunir asam. Jamu satu ini dipercaya memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan, terutama kesehatan wanita. Simak berbagai manfaat jamu kunyit asam berikut ini!Manfaat Jamu Kunyit AsamBaik...

Bahaya Makan Terlalu Cepat

Karena diburu waktu atau memang karena sudah terbiasa, banyak orang

Pengurus
makan-doktersehat

Karena diburu waktu atau memang karena sudah terbiasa, banyak orang yang makan dengan cepat sehingga tidak mengunyah makanan hingga benar-benar halus. Meskipun terlihat sebagai hal yang wajar untuk dilakukan, pakar kesehatan menyebut hal ini bisa memberikan dampak kurang baik bagi kesehatan tubuh.Dampak terbiasa makan dengan cepatSelain membuat makanan yang masih...

Susu Terbaik Untuk Cegah Asam Urat

Selain menjaga pola makan yang sehat dan menghindari makanan-makanan yang

Pengurus

Selain menjaga pola makan yang sehat dan menghindari makanan-makanan yang tinggi kandungan purin, pakar kesehatan menyebut ada cara lain yang bisa kita lakukan untuk mencegah asam urat. Salah satunya adalah minum susu. Sebenarnya, susu jenis apakah yang paling baik untuk mencegah penyakit yang menyerang persendian ini?Jenis susu yang bisa membantu...

7 Makanan dengan Kandungan Omega 3 Terbaik untuk Otak

Selama ini kita selalu menganggap kalau omega-3 adalah nutrisi terbaik

Pengurus
makanan-dengan-omega-3-doktersehat

Selama ini kita selalu menganggap kalau omega-3 adalah nutrisi terbaik untuk otak bayi. Ternyata omega-3 juga baik untuk otak dewasa seperti kita semua. Asupan omega-3 yang seimbang akan meningkatkan fungsi dari otak sehingga konsentrasi akan berjalan dengan baik termasuk produktivitas kerja dari seseorang.Omega-3 banyak terdapat pada beberapa makanan dan suplemen....

Susah Tidur Tanda Masalah Hipertensi?

Jika kita ingin mendapatkan tubuh yang sehat, sebaiknya kita mendapatkan

Pengurus

Jika kita ingin mendapatkan tubuh yang sehat, sebaiknya kita mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap hari, yakni sekitar 8 jam. Hanya saja, karena berbagai macam hal, terkadang kita mengalami masalah susah tidur sehingga tidak bisa memenuhi waktu tidur yang direkomendasikan tersebut. Banyak orang yang kemudian mengaitkan hal ini dengan masalah...

Sarapan Masyarakat Indonesia Masih Kurang Sehat

Ali Khomsan, Guru Besar Pangan dan Gizi dari Institut Pertanian

Pengurus
Sarapan-khas-indonesia-sehat-doktersehat-1

Ali Khomsan, Guru Besar Pangan dan Gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) menyebut kebiasaan sarapan masyarakat Indonesia termasuk sangat buruk bagi kesehatan. Sebagai contoh, berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2010 yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan RI, dihasilkan fakta bahwa lebih dari 26 persen anak-anak di Indonesia hanya minum air,...

Makan Pedas Saat Pilek, Berbahaya atau Tidak?

Siapa sih yang tetap bisa merasa nyaman saat pilek? Dalam

Pengurus
makanan-pedas-doktersehat

Siapa sih yang tetap bisa merasa nyaman saat pilek? Dalam realitanya, hidung yang tersumbat akan membuat kita sulit untuk bernapas dan kepala yang berat akan mengganggu aktivitas harian kita. Banyak orang yang kemudian mencoba untuk mengatasi hal ini dengan mengonsumsi makanan pedas. Apakah tidak apa-apa jika kita mengonsumsi makanan pedas...

7 Cara Sederhana Mengatasi Diet yang Selalu Stagnan (Plateau)

Saat melakukan diet, pernahkah Anda mengalami kemandekan atau stagnan? Meski

Pengurus
plateu-saat-diet-doktersehat

Saat melakukan diet, pernahkah Anda mengalami kemandekan atau stagnan? Meski sudah melakukan protokolnya dengan sempurna hingga tidak pernah melakukan cheating makanan, berat badan tetap tidak mau turun. Bahkan, pada kondisi tertentu tubuh terasa mengembang karena kadar airnya yang cukup tinggi.Kondisi diet yang stagnan ini dinamai plateau. Dalam diet hal ini...

Mengenali Dampak Buruk Anemia pada Tubuh Anda

Anemia atau penyakit kurang darah adalah sebuah kondisi di mana

Pengurus
akibat-kurang-darah-doktersehat

Anemia atau penyakit kurang darah adalah sebuah kondisi di mana tubuh mengalami penurunan sel darah merah atau trombosit dalam jumlah yang sangat signifikan. Akibat kurang darah ini pada beberapa orang tidak memiliki gejala khusus, namun terdapat beberapa gejala umum yang bisa dikenali seperti mulut terasa kering, sesak napas, pucat, mudah...