loading...
Pengurus
cara-memilih-bra-doktersehat

Bra atau BH adalah pakaian dalam yang harus dikenakan oleh seorang wanita. Selain kewajiban menggunaan bra, seorang wanita juga harus bisa memilih bra mana yang cocok dengan bentuk payudaranya. Lantas, bagaimana cara memilih bra yang benar?

Cara Memilih Bra yang Tepat

Sebelum membahas mengenaicara memilih bra, perlu diketahui bahwa setiap perempuan memiliki tipe payudara yang berbeda-beda. Kondisi inilah yang mengharuskan Anda mengenali tipe dan ukuran payudara sendiri.

Adapun ukuran payudara terbagi menjadi dua, yaitu ukuran lingkar payudara dan ukuran cup. Pada ukuran lingkar dada, ukuran BH terdiri dari 32, 34, 36, dan seterusnya. Sedangkan ukuran cup bra, terbagi menjadi AA, A, B, C, D, dan DD.

Berikut ini adalahcara memilih bra yang benar, di antaranya:

1. Menggunakan dua jari

Cara memilih bra yang pertama adalah menggunakan bantuan jari. Caranya, masukanlah dua jari Anda pada tengah-tengah bra. Jika ada celah untuk dua jari, berarti bra tersebut pas dengan ukuran lingkah dada bawah.

Sementara ketika bagian belakang bra Anda perlu ditarik ke atas terus-menerus, maka pita pengait bra mungkin terlalu longgar. Jika hal ini terus terjadi, sepertinya Anda harus menurunkan ukuran bra.

2. Mengukur lingkar dada

Selain itu, cara memilih bra yang tepat juga dapat dilakukan dengan membentangkan tali di bawah payudara dan lingkarkan tali tersebut ke sekeliling payudara untuk mendapatkan berapa lingkar dada.

Setelah itu, lebihkan 10 cm dari lingkar dada yang sudah diukur. Apabila hasil lingkar dada ganjil, bulatkanlah menjadi angka genap dengan satu ukuran lebih besar. Misalnya, angka lingkar dada menunjukkan 31, Anda bisa membulatkannya menjadi 32.

3. Mengukur cup

Apabila Anda menggunakan bra dengan cup yang terbentuk, maka payudara Anda harus mengisi dengan pas, tidak ada lipatan payudara yang membuatnya ‘tumpah’ ke luar atau ruang yang tersisa di cup.

Cara memilih bra ini bisa dilakukan dengan merentangkan meteran tepat melingkari payudara. Setelah itu, Anda bisa mengurangi hasil pengukuran tersebut dengan ukuran lingkar dada yang sebelumnya sudah diukur.

Dengan begitu Anda bisa mengetahui ukuran cup bra yang pas untuk digunakan. Apabila selisihnya hanya 2,5cm, maka ukuran cup payudaramu adalah AA, sedangkan untuk 5cm, ukuran cup bra yang digunakan adalah A, untuk selisih 7 dan 10 cm, ukuran cup bra yang digunakan adalah C dan D.

4. Lipatan lemak

Cara memilih bra berikutnya adalah dengan melihat ada tidaknya lipatan lemak. Jika terdapat lipatan-lipatan lemak di salah satu sisi bra, kemungkinan bra yang Anda kenakan terlalu kecil.

5. Mengenakan kaus

Bentuk bra dapat terlihat pas atau tidak saat Anda menggunakan kaus tipis. Sebelum membeli bra, Anda bisa mencobanya dengan kaus di ruang ganti.

6. Terdapat bekas merah

Cara memilih bra berikut ini dapat Anda jadikan patokan apabila ada bekas merah pada kulit. Hal ini menandakan bahwa bra yang dikenakan terlalu kencang. Bra yang terlalu ketat dapat membatasi ruang gerak pada bagian punggung atas sehingga membuat tulang belakang menjadi kaku.

7. Payudara menojol

Payudara yang menonjol di bagian bawah tali lingkar dada dapat digunakan menjadi cara memilih bra yang tepat. Kondisi ini menjadi tanda bahwa ukuran cup dan tali bra yang Anda gunakan terlalu longgar.

Nah, itulah beberapa cara memilih bra yang bisa Anda jadikan patokan. Hal lain yang juga harus Anda perhatikan adalah mengenai kenaikan berat badan. Selain ukuran baju dan celana yang bisa meningkat akibat meningkatnya berat badan, ukuran bra juga bisa mengalami perubahan. Oleh karena itu, saat Anda mengalami kenaikan berat badan, ukur kembali ukuran bra Anda agar nyaman digunakan.

Mengenali Berbagai Tipe Bra

Pada dasarnya penggunaan bra harus mengutamakan kenyamanan, sebab jika bra tidak memberikan rasa nyaman maka rasa sakit tidak hanya terjadi di payudara saja, tetapi bisa merembet ke bagian lain. Berikut adalah tipe-tipe bra yang harus Anda tahu, di antaranya:

1. Minimiser bra

Bra jenis ini didesain untuk perempuan dengan ukuran payudara besar, namun ingin terlihat kecil.

2. Push-up bra

Bra jenis ini dapat mendorong kedua payudara Anda. Cup dari jenis bra ini pun rendah.

3. Sport bra

Karena dirancang untuk aktivitas olahraga, bra jenis ini biasanya tanpa kawat dan sangat nyaman digunakan untuk olahraga.

4. Demi cup bra

Bagi Anda yang bingung bagaimana cara memilih bra untuk payudara kecil? Sepertinya bra jenis ini cocok untuk Anda gunakan. Bra ini fokus pada bentuk cup yang terbentuk rendah. Oleh karena itulah, bra ini bisa digunakan untuk perempuan yang memiliki ukuran payudara kecil.

5. Full cup bra

Jenis bra ini cocok untuk perempuan yang memiliki ukuran cup bra yang besar. Bra ini didesain untuk memberikan rasa nyaman dengan tali bahu yang lebar.

6. Balconette bra

Bra jenis ini adalah tipe dari demi cup bra, dengan ciri khas yang ditawarkan adalah dengan cup rendah. Bagi Anda yang ingin menggunakan pakaian dengan belahan dada yang rendah, bra jenis ini cocok digunakan.

7. Bandeau bra

Bra jenis ini terbuat dari bahan elastis yang tidak memiliki pita pengait di belakang. Biasanya Anda akan diberi pilihan apakah ingin menggunakan tali bahu atau tidak. Cara pemakaiannya bisa dilakukan dengan memasukan bra dari kepala.

Jika Anda masing bingung bagaimanacara memilih bra untuk payudara kecil? Bra jenis ini dapat Anda gunakan.

8. Maternity bra dan bra menyusui

Alasan kenyamanan menjadi faktor utama untuk menggunakan maternity bra ketika wanita sedang hamil. Sedangkan bra menyusui (nursing bra) didesain untuk mempermudah ibu menyusui bayinya.

Sumber : DokterSehat.Com